特警五项分为单道和双道，双道为竞速道，单道为训练道，标准场地是一条宽6米，长 120米的障碍道（双道宽为8米），各项障碍直线布置,也可以根据场地大小，设计L型或者U型摆放。
这次小编带你来观看一下综合体技能比武竞赛
起点按铃开始之后
穿越低桩网
翻越2.4米高墙
通过空中软网
高架速降
斜板荡绳
翻越高板
翻越高栏
通过弧形云梯
帅气的背后是队员们一次又一次的不间断训练，每天按照考核标准，对每个项目耐心钻研，做到精益求精。过硬的身体技能是危急时刻挺身而出、克敌制胜的基础和前提，只有“平时多流汗，战时才能少流血”，才能真正做到“首战用我、用我必胜”。
其实不管是战训基地也好，警务技能基地也罢，又或是培训基地。当你不知道建什么的时候，建特警五项就对了！
核心力量训练和身体稳定性训练。3.手指力量球：手指力量球是一种用于锻炼手指力量和灵活性的器材，可以帮助提指的敏捷性和协调性。4.触觉球：触觉球是一种具有不同纹理和质地的球形器材，可以用于触觉训练和感觉统合训练。5.弹力带：弹力带是一种具有弹性的带状器材，可以用于力量训练、平衡训练和灵活性训练。6.跳绳：跳绳是一种简单而有效的训练器材，可以用于提高心肺功能、协调性和爆发力。7.悬挂训练带：悬挂训练带是一种通过悬挂在身体上进行训练的器材，可以用于全身力量训练和身体控制训练。8.脚底器：脚底器是一种具有凸起和凹陷的器材，可以用于脚底的感觉，提高脚部力量和平衡能力。这些感统训练器材可以根据个人需求和目标进行选择和组合，帮助提高感觉统合能力、身体协调性和运动表现。力量训练器材的特点有以下几个方面：1.调节性强：力量训练器材通常具有多个调节选项，可以根据个人的身高、体重、力量水平等因素进行调整，以适应不同的训练需求。2.安全性高：力量训练器材设计合理，具备稳定的结构和支撑系统，能够提供良好的支撑和稳定性，减少受险。3.针对性强：不同的力量训练器材针对不同的肌肉群和运动模式进行设计，能够针对性地锻炼特定的肌肉群，提高力量和肌肉的发展。4.可变性大：力量训练器材通常具有多种不同的训练方式和角度，可以进行多样化的训练，增加训练的变化性和趣味性。5.适应性强：力量训练器材适用于各个年龄层和不同的训练水平，无论是初学者还是运动员，都可以根据自身的情况进行调整和使用。6.可量化性好：力量训练器材通常配备有重量调节装置或计重装置，可以方便地进行负荷的调整和记录，有助于训练者进行训练计划的制定和进度的跟踪。力量训练器材的特点是多样性、可调节性、安全性和针对性强，能够满足不同训练需求，提高肌肉力量和身体素质。体能训练器材的作用是帮助人们进行全面的身